L’essentiel sur alimentation et grossesse

L’essentiel sur alimentation et grossesse

Le bien-être et la santé de la femme enceinte passent indiscutablement par son alimentation. Et alors que la grossesse modifie complètement le rapport à l’alimentation, se nourrir devient tout un enjeu.

* Comment alterner les plaisirs et les plats ?
* Quel impact l’alimentation a sur la croissance et le développement du futur bébé ?
* Comment éviter de perdre ou prendre du poids ?
* Que faut-il absolument éviter ?
* Comment rester sereine ? Bien s’alimenter est chose aisée lorsqu’on est bien informé. L’auteur propose des explications détaillées et délivre des conseils aux futurs parents, mais avant tout aux professionnels de santé qui les accompagnent. * Des conseils pour une alimentation sereine
* 23 recettes originales et adaptées
* Des fiches récapitulatives « Les 10 notions clés »
* Une foire aux questions les plus fréquentes