L’essentiel sur l’alimentation des militaires
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L’essentiel sur l’alimentation des militaires La victoire d’une armée ne dépend pas seulement de ses armes et de ses technologies, mais également de la force physique et morale de ses combattants. Une alimentation adaptée et efficace permet d’atteindre une véritable supériorité opérationnelle. Découvrez les stratégies spécifiques à adopter pour chaque environnement complexe, des milieux terrestres, aériens, et maritimes aux climats désertiques et grands froids, et à tout moment : au quotidien, en entraînement ou en mission. Optimisez vos capacités physiques et cognitives en améliorant votre endurance, votre sommeil et votre vigilance. Maintenir un haut niveau de santé, en anticipant le risque de blessure et les troubles liés à la malnutrition, est un enjeux majeur des armées d’aujourd’hui et de demain. Guide pratique pour bien s’alimenter en tout temps, en tout lieu Des conseils pour optimiser et équilibrer son alimentation Les fonctions et les équivalences des aliments Des astuces pour renforcer votre énergie et votre hydratation 21 recettes saines, délicieuses et faciles à cuisiner
L’essentiel sur l’alimentation des militaires
Nutrition
Édité parÉditions de la Librairie Garancière
ISBN :978-2-4944-0702-2
Date de parution :Juin 2024
Pagination :260 pages
Auteur.s : Mélanie Oullion-Simon.Diététicienne nutritionniste, formatrice, conférencière et écrivaine, elle transmet sa passion pour promouvoir la santé de son prochain par une alimentation personnalisée, tout en tenant compte des enjeux environnementaux du futur.
Jeune entrepreneure, diplômée du Master Nutrition et Sciences des Aliments à AgroParisTech, du MSc Entrepreneurs École polytechnique-HEC Paris avec un parcours international à l’Université de Californie à Berkeley, ainsi que de l’École de Guerre, elle travaille aujourd’hui auprès des forces armées.
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